こんにちは。
前回、妊娠超初期の不安定な気持ちを書きました。
今回はその続きで妊娠初期のことを書きます。
妊娠中の悩みは十人十色。
わたしの体験談を読んで少しでも気持ちが楽になる妊婦さんがいたらいいなと思います。
妊娠初期
妊娠初期とは妊娠5週〜妊娠15週までのことをいいます。
わたしは無事に心拍確認ができ、少しだけ不安な気持ちが落ち着いてきました。平均よりは小さいけど順調に胎嚢は大きくなっています。
葉酸のサプリを飲み始めた以外は今までと何も変わらず朝起きて会社行って残業して帰ってくる生活を送っていました。
そんな中、わたしにもついにアイツがやってくるのです…
つわりが現れた
ついにわたしにもつわりの症状が出始めました。
今思えば7週くらいからつわりは始まっていたと思います。
自覚したのは10週くらいでした。
わたしのつわり
とんでもなく眠い
仕事で一日中パソコンを使っていたのですが、眠くて頭がぐらぐらしてました。
個室で作業する仕事だったので周りの人から変な目で見られなくてよかったです笑
最初はお昼ご飯食べたから眠くなるのかな？と思っていましたが、出社したばかりなのに眠かったり一日中眠かったりしたのであ、これつわりだとわかりました。
気持ち悪いのに吐けない
胃がむかむかして吐きたい！と思ってトイレに行っても出てくるのはツバばかりで吐けません。
電車に乗ると吐く
会社へは電車を乗り継いで行っていて片道約1時間でした。
電車に乗る前は気持ち悪くないのに乗って数分経つと吐きそうになって数駅で降りて吐いていました。
10時出社だったため満員電車ではなかったのが救いでした。
惣菜の匂いで酔う
スーパーのお惣菜コーナーに行くと匂いで酔ってしまいます。
我が家ではわたしがお料理担当なのですが買い物ができませんでした。
そんなときはコープデリ。
ミールキットを届けてもらえばお買い物に行かなくても主菜、副菜を作ることができます！
作るのもキツイ…ってときはお弁当の宅配もあるので安心。
しかも食材だけでなく日用品の配達もしてくれます。
旦那さんのご飯がつくれない…でもバランスのとれたものを食べて欲しい…そんなときは頼ってしまいましょう！
水しか飲めなくなる
飲み物は水以外受け付けませんでした。
ただ、水ならなんでも飲めたので炭酸水や白湯、冷たい水などバリエーションは多かったです。
気持ち悪くて外に出られない日が多かったのでネットで食べれるもの、飲めるものを買っておくと楽です！
風邪をひく
つわりを自覚したくらいに風邪をひきました。
症状は微熱、鼻水、咳。
妊娠していると市販薬が飲めなくなってしまいます。
病院に行き、お医者さんに妊娠していることを伝えると妊娠中に飲める薬を処方してもらいました。
風疹が流行
2018年の夏頃から風疹が流行りました。
例年稀に見る流行でした。
妊娠初期の人が風疹にかかるとお腹の赤ちゃんが先天性風疹症候群になる可能性がたかくなってしまいます。
病気の程度は様々で初期にかかるほど重い症状が出るようです。
抗体検査で16倍以上の数値だと風疹の抗体があると考えられます。
妊娠すると風疹のワクチンを打つことができません。風疹のワクチンは生ワクチンなので妊娠中に打つと胎児が風疹に感染してしまいます。なので妊娠を計画している人は風疹の抗体検査を受け、数値が低い場合にはワクチンを接種しておいた方が良いです。
検診で抗体検査を受けるとわたしの抗体値は8倍以下。つまり抗体がないと考えられます。
わたしは妊娠する2年前に抗体検査を受ける機会がありそのときも抗体なしだったのでワクチンを接種しました。
2年しか経ってないのに抗体がなくなってました…ちなみにわたしは過去5回ワクチンを打っています。
ドクターに聞くとどうやら抗体がつきにくい人もいるそう。つらすぎ…
抗体がないとわかったので毎日マスクをして過ごし、用が無ければできるだけ人の多いところへの外出は控えました。
わたしの住んでいる地域も風疹が流行していたので毎日のようにツイッターで風疹について検索してみたり、東京感染情報センターのHPでどれくらいの人が風疹にかかっているのかをチェックし日々増えていく風疹患者の数に怯えていました…
夫は風疹のワクチンを受けたことがあるか記憶がないらしく、病院に行って風疹のワクチンを受けてくれました。ありがとう。
くしゃみや咳で人から人に感染する。
感染から2〜３週間で熱、発疹、リンパの腫れなどの症状が出る。
自治体などで無料で抗体検査が受けれたりするところもあるのでもしも受けた記憶のない方は自分に抗体があるか調べ、なかったらワクチンの接種することをおすすめします。
自分のためになるのはもちろん、妊婦さんの安心にもつながります。
引越しをする
妊娠13週頃に引越しをしました。
まだお腹も出てないし楽勝でしょ！なんて思っていましたが、そこそこキツかったです。
・つわりで気持ち悪い
わたしの場合つわりの辛さが毎日違ったのでめっちゃ動ける日もあれば、寝たきりの日もあって掃除がなかなか進みませんでした…
・周りが気遣ってくれるので動きづらい
大丈夫？それやらなくていいよ！と夫が気遣ってくれたのですが、動かないと終わらない→結局夫が帰ってきて疲れているからかイライラしながら作業するのでこっちが気を使う→夫が仕事でいないときに動ける範囲で動きまくるって感じでなんだか動きづらかったです…
・引越し後の片付けが進まない
ものを運ぶだけではないんではなく、新しいおうちについたら片付けるところまでが引っ越し。
全然進まず、実はまだダンボールに入ったまんまのものがあります。
できれば妊娠する前に引っ越しすることをおすすめします！
仕事を辞める
できるところまで(34週くらいまで)仕事を続けたかったのですが、つわりがひどくて会社に行けないこと、行けても体調悪くて早退する日もあること、毎日休みますと連絡するのが辛いことなどつわりだけでなく精神的に辛くなってきてしまい仕事を辞めました。
わたしの職場ではマタハラはなく、むしろ重いものを持たせないようにしてくれたりと配慮してくれてすごく助かりました。ただ、みんな良い人なので迷惑をかけたくない気持ちが強く気遣ってくれてありがたい反面申し訳ない気持ちが募りました。
仕事を辞めてからは会社の人にどう思われているかなとドキドキ心配することがなくなりストレスが減りました。
さいごに
妊娠初期は赤ちゃんのことで心配なことがあるというよりも、つわりで辛かったり風疹に怯えているストレスがありました。
できるだけ不安なことを忘れるために気分転換になることをするのをおすすめします。
わたしは手作りスタイを作って気分転換していました！
キットはお裁縫初心者にもわかりやすく説明してくれるので簡単に作ることが出来ます！
家にいると時間が長くてダラダラ過ごしがちですが、スタイ作りに集中するとあっという間に時間が過ぎちゃいました。
妊婦さんのマタニティライフが楽しいものでありますように。
